优雅的仪态和匀称的身型是人际交往的“通行证”。优雅的举止、得体的妆容、匀称的身型体现着女人的内在修养和审美趣味。

本课程针对身体的各个部位进行形体训练，用简单实用的动作，有效减去身上的多余脂肪，通过一系列的活动组合，使手、臂、肩、腰、胸、腿等各部位得到梳理，解除肌肉疲劳和僵硬感，改善平时形成的不良体态，纠正驼背、弓腰、高低肩、含胸、内外八字腿等非良性体态，用动态柔美的姿态训练塑造优雅身姿，产生艺态的美感，达到提升气质的效果。

课程当中也加入了以模特培训的方式,教会学员如何穿高跟鞋优雅行走的步态训练，把形体训练与优雅的模特培训相结合。塑造优雅的气质、提升女性的魅力。