亚美国际礼仪模特培训是亚美（深圳）国际文化传媒有限公司联合外多家女性教育培训机构，汇聚业内导师共同创办的专注女性综合素养培训的学习成长平台，是一家集研发、巡讲、培训为一体的教育培训机构，也是广东地区将国际商务礼仪、优雅形体训练、俄罗斯舍宾形体修塑、古典舞与职业T台模特步态训练内容相融合，将舞蹈和形体中的柔美与现代时尚步态相融合，将国际礼仪与女性兴趣生活相结合的机构。从外在打造女性气质优雅形象，从内在提升女性生活品味。以社交加学习的方式，成就魅力女性，实现女性幸福人生。

【开设专业】

开设内容包括个人优雅仪态气质提升、商务礼仪、职业模特、平面模特、口才演讲、情绪管理、亲密关系、茶艺、魅力妆容、形象色彩搭配以及企业个性化定制礼仪培训等。

【办学目的】

从外在打造女性气质优雅形象，从内在提升女性生活品味，以社交加学习的方式，成就魅力女性，实现女性幸福人生。

【学校优势】

1、师资优势：亚美国际礼仪模特培训是C国际资质认证中心授权可开展礼仪培训认证课程的机构，也是广东地区开设《国际注册礼仪培训师班》的专业礼仪培训机构。亚美国际拥有专业而稳定的教研团队，12位核心教研导师，教师团队平均教龄5年以上，同时与业内培训师团队密切合作，更配备达百名以上优质学习管理师，全面支持教研开发与教学输出。

2、实战经验：亚美国际礼仪模特培训机构累计十年实战，共累计开设课时达10000多节次，累计培训学员超过8万多人次，学员分布各行各业，学以致用，终身受益，更有提供实践平台与培训机会，以实战。

3、丰富课程：亚美国际共有课程板块，66门不同主题课程，开设内容包括：国际注册礼仪培训师班、国际注册形体仪态培训师班、个人优雅仪态气质提升、青少年形体礼仪、商务礼仪、职业模特、互联网电商平面模特、魅力妆容、形象色彩搭配，以及企业个性化定制礼仪培训等。机构所开设的每门课程都是经市场调研与实践测试论证，结合当下市场社会需求定制，严谨开发，以务实为出发点，打造真实惠及社会的培训课程。

4、办学特色：亚美国际礼仪模特培训一直坚持一切以学员学习成果为导向，关注学员真实需求，切合市场动向，致力实现培训多维度立体化，强化学员参与感，注重实战实践运用，致力做到真实提升个人“软实力”。

5、学校创始人：公司创始人李沅桐、金佳玉均毕业于名府学院天津工业大学服装表演与营销专业，现任美国（C）国际职业资格认证中心（区）评审委员，两人具备多年模特经验，从事行业十年。“让亚美国际成为女性综合素养培训品牌，成为有世界影响力的女性教育品牌，让女性不仅精神独立，更要经济独立。”这是两位创始人亚美国际礼仪模特培训中心的真实。

形体是一个比较优美、优雅的健身项目，它能塑造人的优美体态，培养人的优雅气质，纠正生活中的错误姿态。下面就来说说形体训练的方法，千万别错过。

形体训练的方法

一、关于站姿的训练

1.靠墙站立法

身体背靠墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚跟和墙壁成点状接触，以便在正确地站立时能够体会身体各部分的感觉。例如每天靠墙站立20分钟，或分阶段练习来体会站立的感觉。

2.仰卧起坐

这个方法对我们锻炼腹肌力量有很大的帮助。首先让身体面朝下俯卧，然后用手肘和脚前掌支撑身体，这样除了小臂、手肘和脚前掌与地面接触外，身体的其它部分都要离地并与地面平行。

注意肩部要放松，胸部不要向内，要与地面平行，腰部也是如此，要有支撑身体的力量，保持身体的张力。当你无法坚持时，再回到卧位，然后持续做3-5次。

这有助于增强腰背腹部的力量，让身体有支撑感，可以让我们在站、坐、行的时候能收腹、立腰、直背，得到支撑身体的力量和感觉。

尤其对于那些平时有含胸、驼背、弯腰等问题的人，要更加强这方面的训练。

二、关于姿势的训练

1.练习平衡感

这样的练习可以帮助我们纠正我们行走时不由自主地左右摇摆，或者是由于脊柱不直而弯腰驼背。

可以拿一本书或一张小垫子，放在头顶上，视线落在前方四米左右，双手可以叉腰，也可以自然下垂前后摆动，坚持走一段距离，休息一下，重复练习。

2.修正线条

这个练习能使我们的走路姿势更优美。把一条宽约五公分的带子放在地上，迈出去的脚只能让脚跟内侧碰到带子，如果踩到带子上就成了外八字，臀部还会外翘，显得没有活力。

三、关于手势的训练

在平时的训练中，多考虑一下手势的运用问题。运用稿件来带动练习，什么样的稿件内容应该使用什么样的手势，平时要多想想，多做自我设计，多观察一些主持人的手势，丰富自己的表达。